Rééducation fonctionnelle
Restaurer les capacités de mouvement nécessaires à votre vie quotidienne — marcher, monter les escaliers, porter, se baisser, travailler — après une blessure, une chirurgie ou une période d'immobilisation.
Les indications principales
La rééducation fonctionnelle s'adresse à toute personne ayant besoin de retrouver ses capacités de mouvement après un arrêt prolongé ou face à une perte d'autonomie progressive.
- Suites de chirurgie orthopédique (prothèse, ligamentoplastie, arthroscopie)
- Récupération après fracture ou immobilisation prolongée
- Perte d'autonomie liée à l'âge ou à une pathologie chronique
- Difficultés à reprendre les activités du quotidien après un arrêt
- Préparation pré-opératoire en orthopédie
- Retour au sport ou au travail après blessure
5 étapes pour une rééducation efficace
Bilan initial
Évaluation complète : antécédents, examen clinique, analyse du mouvement et définition d'objectifs concrets ensemble.
Thérapie manuelle
Mobilisations articulaires, étirements et techniques de relâchement pour redonner amplitude et souplesse au segment lésé.
Exercices ciblés
Renforcement musculaire progressif, travail proprioceptif et exercices d'équilibre adaptés à votre niveau et à votre progression.
Réentraînement fonctionnel
Reproduction guidée des gestes du quotidien : se lever, marcher, monter les escaliers, porter, se baisser sans appréhension.
Conseils & autonomie
Programme d'exercices à domicile, conseils ergonomiques et hygiène posturale pour consolider durablement les progrès.
Ce que vous gagnez avec la rééducation
Soulagement durable
Diminution progressive de la douleur, sans recours systématique aux médicaments.
Mobilité retrouvée
Amplitude articulaire et force musculaire qui s'améliorent séance après séance.
Confiance & autonomie
Reprendre vos activités quotidiennes en toute sérénité, sans appréhension du mouvement.
Tout ce que vous devez savoir
Combien de séances faut-il en moyenne ?
Le nombre de séances dépend de votre pathologie et de vos objectifs. La plupart des prises en charge s'étalent sur 8 à 20 séances, à raison de 1 à 3 fois par semaine. Un point d'étape est fait régulièrement avec vous.
Faut-il une ordonnance médicale ?
Une ordonnance n'est pas obligatoire pour consulter, mais elle est conseillée — particulièrement si vous souhaitez être pris en charge par votre assurance, l'AMO ou la CNSS.
Qu'apporter à la séance ?
Une tenue confortable permettant le mouvement, vos examens d'imagerie (radio, IRM, scanner) si disponibles, et votre ordonnance le cas échéant. Tout le matériel thérapeutique est fourni au centre.
Comment se déroule la première séance ?
La première séance commence par un échange approfondi sur votre situation, suivi d'un examen clinique. Nous définissons ensemble vos objectifs et établissons un plan de traitement personnalisé.
Prêt à commencer votre rééducation ?
Contactez-nous pour planifier votre première séance. Nous établirons ensemble un programme adapté à votre situation et à vos objectifs.